Informazioni sul corso
Personalizzabile
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Individuale o in piccoli gruppi
La meditazione fa parte dell’Hatha Yoga, tuttavia è possibile organizzare incontri specifici di sola meditazione.
La meditazione provvede all’acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio stato mentale e una profonda conoscenza di sé stessi, mediante tecniche di respirazione, aumenta le prestazioni personali in ogni ambito.
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